影片故事改编自作家樱坂洋的小说《杀戮轮回》，讲述了在不久的将来一种外星物种无情地攻击地球，地球上的任何武装力量都无法与之抗衡。影片主角威廉•凯奇（汤姆•克鲁斯饰演）是一个从未亲历过战争的军官，直到有一天他突然参与了一场自杀式行动。凯奇在数分钟内就被杀死，随即发现他自己进入到一个不可思议的时间循环之中——他不断反复经历着这场残忍的战斗，一遍又一遍的反复着战斗和死亡的过程。在这个过程中，他变得越来越强大，直到能够与外星生物直接对抗。
影片讲述了从小在孤儿院长大的妮娜（露娜·施威格 饰）在一次偶然中，成为了一起恶性凶杀案的目击证人。为了保护妮娜，警方将退伍老兵麦克斯（蒂尔·施威格饰）安排到了她的身边担任保镖。未经人事的少女和一个脾气古怪的老男人摩擦不断，但随着时间的流逝，麦克斯的可靠带给了妮娜前所未有的安全感，一种坚固而真挚的友谊在妮娜和麦克斯之间产生了。不幸的是，就在两人逐渐靠近之时，危险也离他们越来越近。